首先測測看自己是否有過重的情形吧？
1. 依衛生署「標準體重」計算公式：
超重百分比：X % = (實際體重 - 標準體重) / 標準體重 x 100 %
2. 依「腰圍」畫分：
腰圍
男生＞90
女生＞80
LLL
已經是肥胖囉！感覺到褲子變緊了吧！
3. 依「腰臀圍」比例：
腰臀圍比例 = 腰圍 (肚臍上1公分) / 臀圍 (最寬臀圍)
男生＞0.9
女生＞0.8
已經是肥胖囉！
不只褲子變緊，「馬達」也變大了！
起來動一動，調整一下吧！
上述檢測只要測出來屬於肥胖，你的健康或多或少都會受到影響！