體適能--序言

　　古希臘人認知適合的運動量是維持生活所必需；中國＜黃帝內經＞在紀元前三千至一千年前描述人體的和諧是長壽的條件。因此可以了解身體適能對於生活的重要性。

　　而二十一世紀國際間最重要的活動即為「運動健康促進」。自民國86年7月行政院體育委員會成立以來，國內為順應國際潮流，積極推動如「陽光健身計畫」、「運動人口倍增計畫」等各項全民運動之體育政策，力促民眾養成規律運動習慣，提升生活品質。健康是一切的根本，藉由規律運動養成及正向積極生活態度所維持的體適能，正是幫助身體促進健康、充實生活內涵、激發工作潛能、提升生命品質的有效途徑。

　　延續體適能之概念及精神，藉由各項的檢測瞭解自我體能現態，並透過數據的記錄、計算及運動處方之開立，讓你我體適能皆能達到一定水平。